Mengapa Saya Mulai Menyukai Olahraga Setelah Bertahun-Tahun Menghindar? Olahraga sering kali dianggap sebagai kegiatan yang melelahkan dan membosankan. Sejak kecil,…
Kebiasaan kecil sering diremehkan, padahal mereka bekerja seperti investasi jangka panjang untuk pencegahan penyakit. Dalam dekade terakhir saya meninjau dan…