Pernah nggak, kamu merasa overwhelmed dengan semua informasi tentang kesehatan yang bertebaran di internet? Satu artikel bilang ini baik, yang…
Ngopi dulu, tarik napas, dan kita ngobrol soal hal-hal sepele yang ternyata punya efek gede buat kesehatan. Kadang kita mikir…
Kita sering menganggap sehat itu sesuatu yang besar: olahraga marathon, diet ketat, atau rutinitas super disiplin. Padahal, banyak perubahan kecil…
Pagi ini aku bangun dan berpikir, “Hari ini jangan begadang, ya.” Terus ingat lagi, semalam scrolling sampai lupa waktu. Kayaknya…